Ha igazán komolyan akarsz edzeni Ha pulzusalapon edzenél Ha hosszútávon tervezel Ha érdekelnek a határaid Ha érdekelnek az adatok testedről Ha szeretnéd tudni helyesen futsz-e Ha szeretnéd tudni milyen edzészónában kell edzened Mit vizsgálnak ? Teljes testösszetétel - zsigeri zsír, testzsír, testtömeg, hidratáltság, Vegetatív idegrendszeri állapot Pulzus - nyugalmi, max, hrv, pulzus megnyugvás Vérnyomás Légzés …
Sok lehetőség, teszt protokoll van az állóképesség és a VO2 max becslésére mérésére. Astrand futópad teszt, mérés is ezek között szerepel. (Astrand 1952) Állóképességi tesztek Maximális Astrand Cooper Conconi Blake Bruce Storer Wingate Submaximális Eurofit 2000 Conconi Ruffier Steady State Naughton Polar Relax - FitnessTest Edzetleneknek és kezdőknek nem ajánlott !!!! Mérési Protokoll Sebesség : …
Helyszín : 1162. Csömöri út 213 Megközelíthetőség : autóval : M3 kivezető szakasz tömegközlekedéssel :130-as busszal Stadionoktól Teljes állapotfelmérés Ára : 27.900 Időtartam : 120 perces Ismét eltelt egy év. Ez a teszt számomra olyan mint az adóbevallás.....az előző év munkáját ellenőrizzük, nézzük meg. Tehát a teljesítmény diagnosztika fontossága számomra megkérdőjelezhetetlen éves szinten 15-20 versenyen …
Hely : ESPORT labor Cím : 1047 Budapest, Károlyi István utca 11. Idő : 45 perc Ára : 15.500 Ft (ha van edződ) további ár lehetőségek Diagnosztikát végző edző : Rózsavölgyi Balázs Elérkezett ennek is az ideje, amit már edzőm Balázs emelgetett. Nincs mese meg kell csinálni, fel kel mérni a pulzus zónákat és meg kell …
Igaz nem most van az évértékelőm, de az egy év munkáját most tudom összesíteni hiszen újból elmentem egy teljesítmény diagnosztikára az ENSPORT-hoz. Pontosan egy év telt el az előző méréshez képest, ennél jobban tervezni sem lehetett volna. Nagy kíváncsiság volt részemről, hogy milyen eredmények fognak születni hiszen az elmúlt év nagymértékben az alacsony(abb) pulzuson végrehajtott …
János (Fut-úszik-teker) 
Hozzászóláshoz be kell jelentkezni!