Polar M200 teszt

  • Megjelenés : 2016
  • Ára : 35.480.-Ft
  • Szíj : cserélhető
  • Vízállóság : WR 20
  • Vibrálás : igen
  • Okos értesítések : igen
  • Kijelző átló: 26 mm
  • Program tárhely: 4 MB
  • Szenzortámogatás : H10-es
  • Óralap jellemzők: vízálló (pl. úszáshoz)
  • Média tárhely: Program tárhely
  • Vezeték nélküli kapcsolat: Bluetooth
  • GPS: SiRF Instant Fix technológiával
  • Kimeneti csatlakozók: Micro-USB 2.0
  • Akkumulátor kapacitás: 180 mAh
  • Használati idő: 6 nap (edzésidő)
  • Használati idő: 30 nap (napiaktivitás figyelő)
  • Színek : fekete – fehér – kék – sárga – piros

five colors polar-m200

Egész sokrétű a Polar órák palettája. Van minden szinten sportolónak megfelelő órakínálat. Kezdjük a TOP kategóriával. Itt van a Vantage V a vastag pénztárcával rendelkezőknek (179.990Ft). V800-as triatlonosoknak és azoknak akik kicsit többet szeretnének tudni a szívükről és az ebből kinyerhető adatokból (pl. Orthostatic teszt, Fitnesz teszt, jump teszt, VO2 max, R-R pulzus variabilitás) Vantage M azoknak akik nem triatlonoznak hanem egy kicsit komolyabban futnak és zavarja a mellkaspánt viselése és szeretik a kerek designt, Az M430 ami a napi aktivitás és fejlett alvásfigyeléssel hívják fel magukra a figyelmet és leváltották az M400-at ami talán a legsikeresebb óra volt, de még ma is sok sportolót kiszolgál tudásával. Az A360 és A370-es igazán karcsú Fitnesz karóra. Utóbbi megkapta a gps szenzort is. Egyszóval széles a skála és mindenki megtalálja a magának való POLAR órát.

POLAR megjelenített egy olyan órát ami az alsó középosztály vásárolóit próbálja megszólítani. POLAR M200 – “For Your Every Day Sport – ezzel hirdeti önmagát az óra és ezzel megszólítva a célközönséget.

Polar M200 box left side

Alacsony árával, GPS, és vízállóságával, 24/7 órás mozgás figyelésével  mindenkinek aki alapszinten sportol megfelelő lehet. Sőt talán egy kicsit több is. Mi kell a futáshoz ? GPS alapú helymeghatározás, egyszerűen variálható kinézet a ruhánkhoz, stílusunkhoz és nemünkhöz. Ezt mind megcsinálták……

Belbecs avagy mi van a dobozban ?

  • Polar M200-as óra
  • USB adatkábel (speciális úgyhogy vigyázzunk rá)
  • Információs füzetek + angol nyelvű gyorstalpaló
  • Akció keretén belül + piros szíj

Polar M200 + red wirstband.jpg

Speciális USB kábel amivel tudjuk csatlakoztatni és tölteni az órát

polar m200 usb.jpg

Dobozon található információk – “FOR YOUR EVERY DAY SPORTS” ez a felirat azt hiszem mindent elárúl annak aki megveszi (szép designel megáldott darab az biztos)

Ehhez a diavetítéshez JavaScript szükséges.

Amint kivesszük a dobozból kapunk egy egyszerű, de szép letisztult formavilággal rendelkező órát. Színe a szíj levételével bármikor változtatható ezért mindkét nem viselheti nyugodtan.

m200_wristbands five colors.jpg

Az elkészült képek alapján inkább grafit szürkére hasonlít mint fekete, de amikor kézben fogjuk akkor határozottan inkább a fekete jut eszünkbe.

Polar M200 garfit szürke

Mellétettem a V800-ast és egymás mellett sem kellett szégyenkeznie kinézetével pedig 3x az ára a nagy testvérnek.

Polar V800 vs Polar M200.jpg

Kézen hordva sem kelt túl nagy feltűnést és pont ebben rejlik a szépsége. Egy óra van a kezünkön. Nem fogjuk annyira félteni mint egy almás órát ami egy számítógép árával vetekszik.

polar m200 on hand.jpg

Kezdjük a beüzemelésnél a "közös edzést"

Mielőtt bármit is csinálnánk töltsük fel az órát az órához kapott usb kábellel.

Lépések :

  • vegyük ki a szíjból az órát
  • dugjuk össze a PC-vel (usb csak egyféleképpen csatlakozhat)
  • várjuk meg míg megfelelően feltölt kb.1-2 óra
  • nyissuk meg a https://flow.polar.com/
  • közben töltsük le a mobilunkra a polar flow alkalmazást 
  • hozzunk létre egy accountot (felhasználói fiókot) a flow.polar oldalon
  • ezzel regisztráljuk is az óránkat (ami annyit jelent, hogy ha el szeretnénk adni akkor innen kell eltávolítani mert ha ezt nem tesszük meg addig nem lehet másnak használni, vagyis tudja csak nem fogja látni a saját accountjánál csak a mi látjuk az övét 🙂

Polar m200 syncing completed.jpg

  • ha beregisztráltuk jöhet a szinkronizálás a telefonunkkal
    • óra bal gomb megnyomása hosszan
    • telefonon BT kapcsolatok megnyitása
    • ha a telefon kiírja a számot
    • telefonba beütjük a párosításhoz szükséges számot

Polar m200 comparing.jpg

Ha valakinek nem megy itt van egy kis mozgókép segítség a beállításokhoz

Ha összepárosítottuk az eszközöket akkor jöhet a sportolás. Mivel LED-es technológiával méri az óra a pulzusunkat ezért nagyon sok mindent nem kell csinálnunk ahhoz, hogy elinduljunk. Óra a kezünkön, mehet a mozgás. Milyen sportok közül tudunk választani ? Írtam egy listát amit összesen fel lehet egyidejűleg tenni az órára. Érdemes azokat feltenni – csak egy párat – amiket rendszeresen űzünk, mert indításnál sokat kell lépkedni a kiválasztott sportok között mire megtaláljuk a nekünk megfelelőt.

M200 Sport profilok, edzés fajták

  1. Mobility (Static) – mobilitás (statikus)
  2. Mobility (Dynamic) – mobilitás (dinamikus)
  3. Core – törzsizom
  4. Treadmill Running – futópad
  5. Road Cycling – országúti bicikli
  6. Mountain Biking – hegyi kerékpár
  7. Walking – séta
  8. Strength Training – nyújtás
  9. Group Exercise – csoportos óra
  10. Swimming – úszás
  11. Pool Swim – medencés úszás
  12. Skating – korcsolyázás
  13. Other Outdoor – egyéb kültéri
  14. Other Indoor – egyéb beltéri
  15. Road Running – futás
  16. Hiking – hegymászás
  17. Aqua Fitness – vizi fitnesz
  18. Indoor Cycling – szoba bicikli
  19. Cycling –  bicikli

Mivel vízálló az óra ezért akkor sem kell aggónunk ha elkezd közben cseperegni az eső. Ledes technológiának az a lényege, hogy az érzékelők jól tapadjanak a bőrünkön ezért kicsit állítsunk az óra szíj feszességén. 

Ha kint vagyunk a szabadban várjuk meg a GPS jel megtalálását. Ezt kis GPS ikonnal fogja jelezni az óra. Szintén egy ikon jelzi a pulzusunk érzékelését amit a bőrünkön keresztül mér.  Itt egy videó POLAR-tól az elindulásról.

megj : nekem az a saját véleményem, hogy az elektromos ingerület mérésére alkalmas szívpántok jobban, pontosabban mérnek mint a led-es technológia. Miért ?

Egyszerű : a led-es technológia egy pulzálást mér, ha erre bármekkora nyomást gyakorolsz akkor csökken a nyomás. Az elektromos ingerület mérése két pont között egy olyan mérés mint az EKG (csak ott 12 pontos elvezetés van). Szív elektromos ingerületeit tudja monitorozni, érzékelni mivel ez egy elektromos jel.

De itt egy hivatalos és tudományos megfogalmazás ezzel kapcsolatban. Nem utolsó sorban jó tisztában lenni ezekkel a dolgokkal hiszen a kezünkön hordunk egy olyan technikát ami régen elképzelhetetlen lett volna.

Willem_Einthoven_ECG
az első mérések – ma már a kezünkön tudjuk hordani a pulzusmérőt

“Az elektrokardiográfia (röviden EKG) egy non-invazív diagnosztikai eljárás, mely a szív működéséről ad hasznos információt. A szív elektromos jelenségeit vizsgálja a szívizom-összehúzódásakor keletkező elektromos feszültség regisztrálásával.

ECG_principle_slow

A szív összehúzódása elektromos inger hatására jön létre, mely normális esetben a szinuszcsomóból indul el és a szív sajátságos ingerületvezető rostjain keresztül a szívizomsejtekhez jut. Ezt az elektromos ingerületet a test felszínére helyezett elektródokkal fel lehet jegyezni. Az EKG-hullám szabályos görbe, melynek egyedi sajátosságai vannak.

12lead EKG

Az EKG felfedezése Willem Einthoven (1860–1927) holland fiziológus nevéhez fűződik, aki ezért 1924-ben fiziológiai és orvostudományi Nobel-díjat kapott. A múlt század elején tett megfigyelései a mai napig változatlanul helytállnak.”

Forrás : wikipédia

Ennyit érdemes tudni legalább az EKG, pulzusgörbe kialakulásáról, de azt is érdemes szem előtt tartani, hogy ha már megvan a pulzusmérő óránk akkor a kapott adatokkal tudjunk mit kezdeni. Hiszen a számok csak akkor válnak adatokká ha valaki elemzi azokat és tud is következtetéseket levonni. 

Folytatom a tesztet csak futok, úszok vagy biciklizek, de lehet edzőhevederrel erősítem a törzsizmomat vagy másokat 🙂