Hogyan fogytam le 8 kg 8 hónap alatt ?!

Pedig nem kellett volna........mert nem voltam sem elhízott, sem túlsúlyos. Bár a mérleg folyamatosan 67 kg-ra akar lefogyasztani (80kg-ról), de én inkább a jobb időket szerettem volna megfutni és még optimálisabb tesztösszetételt elérni. -8 kg 8 hónap alatt lehetséges ?  IGEN Mi kell a cél eléréséhez a fogyáshoz  ?  Természetesen sok minden kell hozzá,de elmesélem …

Bővebben: Hogyan fogytam le 8 kg 8 hónap alatt ?!

HIGH 5 termékek

NEM CSAK VERSENYZŐKNEK AJÁNLOTT !!! Frissítés és az energia pótlás elengedhetetlen az állóképességi sportolás során a meleg nyári napokon, de nem csak ebben az évszakban. Edzés, versenyzés alatt a szervezet számára fontos ásványi anyagokat veszítünk izzadásunkkal. Ezt pótolni kell. Igen ám, de nem mindegy mivel és hogyan. Hallom az emberek azonnali beidegződött válasz reakcióját : …

Bővebben: HIGH 5 termékek

Teljesítmény-központú Sporttáplálkozás előadás

Időpont : 2018. november 15., csütörtök, 18:00–20:00 (20:30-ig tartott 🙂 Részvétel : ingyenes, de regisztrációhoz kötött Helyszín :  BME Q épület Tudósok körútja 2. Előadók : Dr. Bakanek György , Janota Zoltán Téma : Teljesítmény-központú sporttáplálkozás Moderátor : Hellner Szelina Szervezők : BME Cycling (Forintos Norbert) & BME Testnevelési Központ Elindult egy hiánypótló rendezvénysorozat, kezdeményezés …

Bővebben: Teljesítmény-központú Sporttáplálkozás előadás

Sport szeletek I.rész – Cerbona

Termék neve : Sport Portein - Sport Energy - Sport Slim Súlya : 35 gr Ára : 249.- Ft Edzések során fontos a szükséges CH (szénhidrát) bevitele. Ezt sokféleképpen tudjuk megtenni és sok mindenből. Ha sportolunk akkor viszont a minőségi és hosszan felszívódó szénhidrátok a barátai az szervezetünknek, mert ez ad folyamatosan energiát a sportoláshoz …

Bővebben: Sport szeletek I.rész – Cerbona

Ünnepi köret – futó szemmel

Mindenki ünnepi lázban, megy a sütés főzés ezerrel (nemhogy az emberek a futással edzéssel foglalkoznának ennyit, akkor nem lenne sok beteg ember.........) Ünnepek után meg megy a nagy fogadkozás........:) Mivel futóként is és az életben is a számok bűvkörében élek ezért szeretem tisztán látni a dolgokat. Böngésztem a netet és a kalóriaguru.hu adatok miatt, hogy …

Bővebben: Ünnepi köret – futó szemmel