ENSPORT és a tornatermi edzés

ENSPORT és a tornatermi edzés

Apa mindjárt kezdődik……….mi kislányom ? Az edzés…….. Valahogy így figyelmeztetett a kislányom a tegnapi napon. Kicsit késve még 17:00-kor a kislányom farsangi álarcosbálra való felkészítésén tevénykedtem (sminkelés+kifestés) majd utána rohantam az ENSPORT tornatermi edzésére ahol “pihenés” helyett futóiskola alapjait, spintelést, erősítést kaptam cserébe Erdélyi Nánditól.  kép forrása : ENSPORT FB Általános iskolás korom óta nem … Bővebben…

5.Balboa classic, még mindig csúszik

5.Balboa classic, még mindig csúszik

Szervezők : terepfutás.hu Táv : 19 km 830 méter +D Időjárás : nincs meleg, de lehet még futni nem fagyunk meg Terep  : nélhol sáros, de 90 % jég Dresskód : szürke felső, fekete sapka Találós kérdés : Melyik az a “futóverseny” ahol nincs nevezés, nincs szintidő, te viszed a frissítést, ételt, csemegét és mégis … Bővebben…

ENSPORT és a közös munka

ENSPORT és a közös munka

12 éves korom óta foglalkozok valamilyen sporttal ez idő alatt nem sok alkalom volt amikor ne az edzőim utasításait betartva, tanácsait megfogadva és nem az ő oktatását követve csináltam végig az edzéseket. Igaz ezen kívül jómagam is edzettem a testem, lelkem, de az iránymutatás fontos volt. Akkor lesz valakiből kimagaslóan jó tehetség amikor ezen felül … Bővebben…

Csobánka terepfutás – Apa kezdődik

Csobánka terepfutás – Apa kezdődik

Rendezők : futapest Helyszín : Csobánka Táv : 12 km (300m D+) Időjárás : -10 C fok 2017-év első versenye volt most hétvégén. Még a naptár első oldalát sem fordítottuk át, de már versenyzünk…….. Futapest versenyei mindig jók. Szervezés és a lebonyolítás minimalista, de a befizetett összeg is csekély. Megfelelő távolság, amolyan edzés jellegű távon … Bővebben…

2016 Évértékelő

2016 Évértékelő

Ennek az évnek is vége van, mint mindenek ! Nagyon sok minden történt. Voltam az év során fent és lent. Voltam nagyon boldog mert megfutottam idén a legjobb félmaratoni időmet Veresegyházán (PB 1:45:19), de kicsit elkeseredtem amikor a Kinizsi 100-ason (40 km-es távon indultam) elestem és elszakadt vagy csak részlegesen a combhajlító izmom és ezért … Bővebben…