Úszás fontossága

Volt szerencsém - és még lesz is - Gyepes Lajos úr edzéséhez, tanításához. Személyében a Római Sportegyesület vezetőjét tisztelhetjük. Csak ajánlani tudom mindenkinek mert nagyon jó szakember. A gyerekek akikkel egy medencében voltam (azt nem mondom, hogy együtt edzettünk mert az túlzás lenne) nagyon magas szinten és fegyelmezetten csinálták végig az edzéseket és halgattak az …

Bővebben: Úszás fontossága

Balaton Ábrahámhegy nyaralás + triatlon verseny beszámoló

Családi nyaralást egybekötni egy triatlon versennyel nem kis szervezési bravúr kell hozzá. Nekem sikerült de nem a verseny............. Nyaralás időpontja : aug.20 - aug.27.-ig  időjárás : tökéletes 40C egész héten (mintha benne lenne az árban :)) A kocsiba való bepakolás is egy logisztikai csoda volt mivel egy kis autónk van és nem nagy családi utakra …

Bővebben: Balaton Ábrahámhegy nyaralás + triatlon verseny beszámoló

Úszás felszerlésem – bőr van a testünkön ?!

Sok felszerelés kell a triatlonhoz de a profi felszerelések egyértelműen jobb időeredményt adnak. Így van ez az úszással is. Olyan profi ruhákat látok az interneten keresgélve és a versenybeszámolókat nézegetve (ORCA cápabőr ruha,2XU stb..). Hidegben biztosan nagyon sokat segít a hőszigetelésben és a könnyebb siklásban. Ez is technika ezt is meg kell fizetni elég rendesen. …

Bővebben: Úszás felszerlésem – bőr van a testünkön ?!

Főpróba …….avagy hogyan sikerült a premier ?!

Mai napra tervezem a triatlon verseny  mindhárom távjának edzésen belüli felmérését.                          (Sprint táv - úszás 750 m- biciklizés 20 km - futás 5 km) Olyan sorrendet nem tudok szimulálni mint a versenyen lesz és a depozás is kicsit más de következtetésnek megfelelő. Tekerés Reggel 8.00 biciklin be a …

Bővebben: Főpróba …….avagy hogyan sikerült a premier ?!

Úszás+futás combo

Mai napi evangéliumom 2 órán keresztül úszás tanulás és a lehető legtöbb hossz gyűjtése. Utána frissítés és cipő fel, futás 7-8 km. Azaz 3 óra edzés folyamatosan........levezetésként délután kislányommal :"Apa ugye lemegyünk biciklizni" ?! A terv megvalósításának helye: 10:00 pünki strandon 50m-es medence+gáton futás 2 kör (1 kör 2,8km)majd haza Az edzők már foglalkoztak a …

Bővebben: Úszás+futás combo