Nike Dual Fusion ST2

Divat cipő vagy futó cipő ?!

Asics cipőm elérkezett a cseréhez (1430 km ami sok már egy cipőnek de nem volt rá felesleg a kölségvetésből)így elmentem cipőt venni …..

Nike dual Fusion ST2 (kék-fekete) erre esett a választásom mivel a pénztárcám határokat szabott. Utólag meg is bántam, hogy nem adidast vagy asics cipőt vettem.

Nike Dual Fusion ST2

Lábam, futásom neutrális (egy adidas futótesztnél derült ki és a futóboltban is ellenőrizték)

Teszt

Design, kinézet : nekem elsőre megtetszett, színe nem túl hivalkodó és a kék-fekete színpárosítás minden ruhaszínhez használható. Felülről nézve (hiszen innen látja mindig a futó) sem csúnya.Különben a színválaszték hihetetlenül nagy talán ebből a cipőből gyártottak a legtöbb fajtát, színűt.

Kényelem : nagyon kényelmes és könnyű cipőnek is mondhatom, bár ez mindig viszonyítás kérdése,hogy milyen cipőt használtunk előtte. Nekem Asics Gel 2130-as cipőm volt amihez képest fényévekkel könnyebb. Belebújva is kényelmes és erős tartású bár megemlíteném, hogy nem “hot-form”-os azaz nem veszi fel a láb formáját.(asics ilyen volt). Elöl olyan mintha nem lenne cipő rajtam annyira könnyűre sikerült.

Rugalmasság : rugalmasságát (megint viszonyítva asicshez) nem annyira rugalmas, mondjuk közepesen. Talpán található apró “dudorok” amik segítik kicsit a tapadást , de ezt inkább aszfalton lehet érezni.

Ütéscsillapítása,párnázottság: ez a pont ami nekem nem tetszik a cipőben.Miért ? Kb. 2-300 km van a cipőben és már meglottyant a hátsó része. Szemmel láthatóan nem az én súlyomhoz van kitalálva. Igazán kitalálhatnák már azt is hogy kg.-ra is kiírják melyik cipő milyen test súlyhoz való.( vagy lehet van ilyen ?)

Szellőzés,légáteresztés : ez viszont kiválóan sikerült megvalósítani a mérnököknek. Teljesen jól szellőzik és ezt futás közben is érezni lehet. Az asicshez képest mintha eddig dobozban lett volna a lábam futás közben.

Összegzés : vegyes érzések vannak bennem a cipővel kapcsolatban.Nem vagyok elégedetlen de lehet érezni,hogy egy kicsit mintha divatcipőnek készítették volna és nem egy jó futócipőnek.Sok embert láttam már az utcán ilyenben sétálni (nem futni) ami jelzi is hogy tetszetős cipő de aki sokat fut ilyet nem venne szerintem.Legközelebb nem vennék ilyen cipőt.

Ára : 19.900 Hervis Mammut (akciósan mivel le volt árazva)

Következő futócipőm : Adidas Supernova Glide 4

Nike Dual Fusion ST2” bejegyzéshez 10 hozzászólás

  1. Szia! Szülés után vagyok most egy éves a kislányom.Megint elkezdtem futni,mert hát azért szeretnék jó pár kilótól megszabadulni.3 gyerek mellett ezt tudom csak bevállalni.Nagyon szeretek futni ,mert kikapcsolodok,kitisztulok és mire kellnek a gyerekek egy friss anyát kapnak 🙂 Kérlek segíts nekem,hogy mit szedjek ,vagy igyak a futáshoz és melyik cipő alkalmas egy terep illetve egy aszvaltos futáshoz kb mennyibe kerülnek ezek a cípők!. Nagyon tetszik a cikked Üdv: Mónika

    1. Szia Mónika !
      Köszönöm a visszajelzésed a bloghoz, hozzám.
      Elég nagy kérdések ezek……megpróbálok röviden válaszolni.

      Akkor szép sorban.
      1. Mit szedjek ?
      Ha táplálék kiegészítőre gondolsz akkor mindenféleképpen az első a vitamin+C vitamin. Tudom most azt mondja a legtöbb ember szedek……de ezt nem szabad félvállról venni. A C-vitamin létszükséglet a szervezetednek akkor ha : szeretnél egészséges maradni. Amit naponta megeszünk az sajnos ezekkel a feltételekkel ( légszennyezés, táplálkozás) nem elegendő, éppen hogy nem leszünk skorbutosak ! Tehát vitamin + C vitamin ha ezek eszed jobb lesz a közérzeted és “frissebb” leszel és a testsúly optimalizáláshoz feltétlenül szükséges.
      2. Ha izom munkát végzel és azt megfelelő pulzus számon teszed akkor a zsírtartalékaid fognak elégni, felhasználódni. Ha magas pulzuson edzel, futsz vagy bármilyen fizikai tevékenység már nem a zsírból megy. Első 20-30 perc körül először a vérben lévő energiatartalékhoz fog nyúlni a szervezeted, majd az izmokban tárolt glikogén raktárak ürülnek ki. Ezután kezd a szervezet hozzányúlni a zsírokhoz mint energia forrás (de csak akkor ha az optimális pulzus feltétel teljesül). Ha magas intenzitáson csinálod (mint a legtöbben) az nem szírégetés. A szívedet fogja és az izmokat erősíteni. Tehát pulzus mérő óra beszerzése a második lépés (5-6000 ft-tól) mert enélkül olyan mint a kocsi fordulatszámmérő óra nélkül. Nyomod a gázt és egy idő után a motor nem fogja bírni, viszont ha optimális tartományban tartod a fordulatszámot (azaz a pulzusodat) akkor jó lesz a fogyasztás és hosszú életű a motor (jelen esetben a szíved).
      1/a Mit szedjek ? gondolom fogyni szeretnél ?
      Tudom javasolni az L-Carnitine de ha futsz csak akkor szedj be belőle vagy az 500 mg-ost vagy az 1000 mg. Van egy cikk az L-carnitine-ról olvasd el, bővebb infó bárhol az interneten van még a blogomon kívül is. CSAK FUTÁSNÁL SZEDD !!!! önmagában semmi értelme beszedni és tartsd be a pulzuskontrollt. Blogban van cikk erről.

      2. Mit igyak a futáshoz ? Mindig azt szoktam mondani, hogy ez függ a táv hosszúságától, hőmérséklettől ! Ha kicsi távokat futsz 7-8 km-ig elég a víz hiszen szedsz vitaminokat így pótolod az ásványi anyagokat amit kiizzadsz. DE !!!!
      Nagymértékben függ a kinti hőmérséklettől ha meleg van nem elég a víz. Izotoniás italt minden nagyobb bevásárló központban lehet kapni : izotrade, getotrade stb….pénztárca és ízlés és gyomor függő, ki kell próbálni melyik ízlik. Mert hiába jó egy ital, ha nem bírja a gyomrod vagy nem jó az íze. De ha profibb dolgot akarsz akkor a Decathlonban is lehet venni izos porokat és előre be tudod keverni. Neked kell kiválasztani pénztárcádhoz és ízlésedhez mérten, mindegyik segíteni fog hiszen tartalmaznak L-carnitinet. Van erről egy cikk a blogban olvasd át, érdemes.

      3. Milyen cipő alkalmas terepre és aszfaltra ?
      Ez is elég nagy volumenű kérdés.
      Terepre, terep cipő aszfaltra nagy csillapítású (nagy, vastag sarkú) ennyi ha röviden szeretnéd a válaszomat. DE bővebben kifejtve is elmondom : sztem a legjobb cipők a Salomon terep cipők, de nagyon drágák. Asics is csinál terep cipőket az már elérhető áron vannak, figyeld a Decathlonban az akciókat utolsó párokat. Hihetetlenül olcsón hozzá lehet jutni egy-egy párhoz. Én mindig ott veszem, igaz vannak futócipőre szakosodott boltok de ott is horror az ár. Mivel gyerekkel rendelkezel (én is) ezért tudom mit jelent egy 30.000 ft-os cipőt megvenni vagy ugyanolyan jót 16.000 ft-ért. De a páromnak sikerült például egy New Blance cipőt venni (ami 25-30.000 ft amúgy) 8.990-ért megvenni és nem egyszer láttam a Decathlonban akciós cipőket. Csak sajnos ez olyan, hogy nem akkor lesz cipő amikor pénz van a pénztárcánkban.
      Aszfaltra érdemes megnézni először is milyen a lábad tartása : kifelé, befelé vagy neutrális azaz normál a lábtartásod. Ezt egy rajzlapra lépéssel el tudod dönteni saját magad is (vizes legyen a lábad) Lábad boltozatának kirajzolódásánál meglátod. De ha egy sport cipődet előveszed és lerakod a földre akkor látod merre dől. Ehhez képest keress cipőt, ha nincs akkor semlegest vegyél és akkor nem teszel olyan nagyon rosszat a lábadnak.
      A blogomban van erről is egy cikk

      Remélem tudtam segíteni, ha bármilyen más kérdésed van szívesen segítek. Parasolvenciát elfogadok 🙂

  2. Szia János! Nagyon köszönöm,hogy ilyen gyorssan válaszoltál.Annyit még szertnék kérdezni,hogy milyen vagy melyik a meg felelő vitamin hisz annyi fajta van ,hogy azt sem tudom melyiket szedjem.C vitamint én az aszkorbinsavat eszem nagy mennyiségben külün E -vitamint.Bocs ,hogy ennyit kérdezek! Üdv: Mónika 🙂

    1. Szia Móni (ha szólíthatlak így ?)

      Multivitamint fogyassz amiben minden benne van. pl One A Day Biotech én ezt eszem, de nagyon sokfajta van pénztárca és izlés függő valaki a pezsgőtablettásakat szereti, de ha hajlamod van vesehomok vagy kő képződésre az nem nagyon ajánlott. Viszont nagyon finomak, ízletesek. Egy főétkezés után kell bevenni mivel a zsírban oldódó vitaminok csak ekkor oldódnak a legjobban. Tehát ne éhgyomorra vedd be hanem mindig a főétkezésnél és ne futás előtt. Ár-érték aránypárost kell nézni mindig mit engedhetsz meg magadnak és mi az ami “működik” nálad. Mit értek ez alatt ? Azt, hogy valakinek nagyobb dózisban kellenek a vitaminok valamely elemei pl. nőknél fontos a menstruáció miatt a vas pótlása amikor ez a folyamat zajlik. De nyáron ha izzadósabb vagy akkor erre is figyelj mert akkor jóval több nyomelem kell. Én is ezzel rontottam el a 2014-es Maratonomat.
      Facebookon is leküldtem az előző üzenetemet mert nem tudtam megkapod-e (valószínű az egyéb mappában van)
      Szia : János

  3. Jó reggelt János!
    Szeretném megérdezni,mitől lehet az ,hogy nekem mostanában fáj a lábszáram futás közben?Pedig nem szoktam ugy elkezden,hogy előtte ne melegítsek be kb.nekem fél óra a bemelegítes.Lehet,hogy hülyeség ami most kérdezek,de lehet e valami vittaminal segitteni,hogy ne fájon,vagy valamivel.?pontosan utána néztem a helyes futásnak,hogy hogyan érkezen a láb a földre.Lehet,hogy abba kel,hagynom ezt a sportot amit annyira szeretek ,ahol felfrissülök ? Kérlek mondj valami biztatót!!!
    Üdv: Moncsi

    1. Szia Mónika !

      Ha a futásánál fáj a láb szárad az elég tág fogalom. Pontosabban hol és mi fáj ? Bár orvos nem vagyok csak sokat futottam(tok) ezért lehet találkoztam már a dologgal.
      Izom vagy csont vagy sipcsoncs ?

      János

      1. Nem tudom elment-e az üzenetem ?! Itt nem látom….. Ezért küldöm még egyszer.
        Ha a sípcsont fáj az lehet csonthártya gyulladás, nekem is volt. DE nem 100%….
        Figyelni kell a lábad rakására amikor futsz mert ettől van de nekem a cipő csere oldotta meg a problémámat.
        Küld el fényképben a cipőd kinézetét, állapotát (hátulról, alulról is küldj képet) hogy lássam merre dől a lábad és mennyire van elkopva. Fájdalomra flector kenőcsöt fogják ajánlani, gyulladáscsökkentő. 2009-es félmaratonomat ezzel (csonthártya gyulladás) futottam le

        Szia : János

  4. Visszajelzés: Asics Gel Kahana 6 – terepes |

Vélemény, hozzászólás?

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.